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Quelle est la vitesse maximale d’un nageur en km h ?
v = (Pm*Ep) /D
Parfois, l’âge n’est qu’un chiffre. Bien qu’ils aient atteint l’âge de 40 ans, ces athlètes ont tous continué d’exceller sur le terrain, sur la glace et sur le terrain, poussant contre le temps des pères et faisant ce qu’ils adorent — et le font bien.
Comment faire une bonne séance de natation ?
Si vous débutez dans la natation, vous pouvez aller à la piscine et nager en continu sur 100, 200, 500 ou même 1 000 mètres. Bien qu’il n’y ait rien de mal à cela, des séances d’entraînement structurées vous aideront à atteindre vos objectifs plus rapidement.
Comment garder ses muscles après 50 ans ?
Il peut sembler inévitable de prendre du poids et d’arrêter de faire de l’activité avec l’âge. Cela peut être dû à des changements hormonaux, à la fatigue ou à des blessures. Mais la vérité, c’est que vos muscles ont un mantra : « Utilisez-le ou perdez-le ».